तेज दौड़ने के लिए कौन सा एक्सरसाइज करना चाहिए

हर एक धावक का सपन होता है तेज दौड़ना लेकिन वह अपने कुछ गलतियों की वह से तेज नही दौड़ पता और हर नया धावक यह गलती करता है दौड़ने के बाद कौन सा व्यायाम करना चाहिए तेज दौड़ने के लिए कौन सा एक्सरसाइज करना चाहिए अगर आप 100M, 200M, 400 मीटर रनिंग की तयारी … Read more